Unsere Gesundheits- und Fitnessangebote

Ein Urlaub im 4 Sterne Superior Hotel Wöscherhof tut Leib und Seele gut. Unser Hotel liegt idyllisch in der Natur mit Blick auf die herrlichen Zillertaler Berge. Gute, reine Bergluft, Stille, viel Bewegung und eine ebenso gesunde wie genussvolle Verpflegung fördern Ihre Gesundheit und lassen Sie erfrischt und erholt wieder in Ihren Alltag zurückkehren. Erfahren Sie hier, was Sie bei uns für Ihren Körper tun können.

Wandern oder Nordic Walking in der Höhenluft

Das Zillertal mit seinem umfangreichen Wegenetz eignet sich nicht nur für traumhafte Wanderungen, sondern auch für Nordic Walking Einheiten. Ist Bewegung im Tal schon ein Segen für Herz und Kreislauf, so erhöht sich dieser Effekt beim Training in der Höhenluft noch maßgeblich. Schon früh entdeckten Mediziner und Wissenschaftler die positive Wirkung der Höhenluft auf den menschlichen Organismus. Die Luft am Berg ist nahezu frei von Schadstoffen und Allergenen, und der geringere Luftdruck steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden.

Gesundes Training mit zwei Stöcken

Nordic Walking ist ebenso wie das Wandern ein gelenkschonendes effektives Ganzkörpertraining und stärkt neben Muskeln auch den Kreislauf. Der Bewegungsablauf aktiviert zahlreiche Muskeln ohne sie zu überfordern. Nordic Walking kräftigt außerdem die Schultern sowie die Arm- und Brustmuskulatur, verbessert die Sauerstoffaufnahme im Blut und reduziert auf lange Sicht Blutdruck, Cholesterin und Körperfett! Auch Verspannungen in Schulter und Nacken können sich lösen. Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet und lässt sich schnell und einfach erlernen.

Außenpool des Hotel Wöscherhofs im Zillertaler Uderns

Schwimmen im Außenpool des Hotel Wöscherhofs

Wellness für ein stärkeres Immunsystem

Nach einem herrlichen Tag in den Zillertaler Bergen geht das Gesundheitsprogramm im Wöscherhof weiter: Besuchen Sie unser Saunadörfl und erleben Sie die Genüsse des ausgiebigen Saunierens. Der Wechsel aus Heiß und Kalt regt das Immunsystem an und wirkt sich nachweislich positiv auf Ihre Infektanfälligkeit aus. Wichtig ist, dass Sie Ihrem Körper nach jedem Saunagang etwas Ruhe gönnen. In unseren gemütlichen Ruheräumen genießen Sie Komfort, Entspannung und Stille.

Panorama-Fitnessraum

Und wenn das Wetter einmal nicht mitspielt: Bei uns brauchen Sie auf Ihr gewohntes Fitness-Programm nicht zu verzichten - wir stellen Ihnen modernste Geräte zur Verfügung. Ob Laufband, Ergometer oder Crosstrainer – hier kommen Sie ordentlich ins Schwitzen. Doch im Unterschied zu Ihrem Fitnessraum oder –Studio zuhause trainieren Sie bei uns mit einem tollen Ausblick. Und danach dürfen Sie sich die gesunden Leckereien aus unserer Küche mit gutem Gewissen so richtig schmecken lassen. Das ist doch jeden Schweißtropfen wert!